Kayu manis merupakan rempah yang mudah kita temukan dalam kehidupan sehari-hari.
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan, air minum yang direbus dengan kayu manis juga baik untuk kesehatan.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa manfaat air rebusan kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, meningkatkan fungsi otak dan menurunkan gula darah yang baik untuk penderita diabetes.
Beragam manfaat bisa dirasakan bila rutin mengonsumsi teh kayu manis yang dapat menurunkan peradangan, mengontrol gula darah, hingga memberikan antioksidan.
Manfaat kayu manis untuk kesehatan telah dikenal lama dalam dunia pengobatan kuno maupun modern.
Salah satu cara menggunakannya adalah dijadikan sebagai minuman herbal, yaitu merebus kayu manis batang atau bubuk bersama dengan air.
Air rebusan kayu manis ini cukup mudah dibuat dan cara penyajiannya bisa dinikmati dalam keadaan dingin atau panas.
1. Baik untuk penderita diabetes
Air rebusan kayu manis baik untuk penderita diabetes, karena potensinya bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah karena efek regulasinya.
Di samping itu, kayu manis juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin yang dapat mengontrol kadar gula darah serta meminimalisir risiko komplikasi akibat diabetes.
2. Mengurangi tingkat peradangan di dalam tubuh
Kayu manis juga memiliki sifat antiinflamasi yang berarti dapat mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Peradangan merupakan respons alami terhadap cedera atau infeksi dan bisa menyebabkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker serta radang sendi.
3. Meningkatkan fungsi otak
Rutin mengonsumsi air rebusan kayu manis juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif pada otak.
Termasuk peningkatan memori, perhatian dan mencegah risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kayu manis juga berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh dengan manfaatnya sebagai antibakteri dan antivirus.
Ketika rutin dikonsumsi, maka tubuh akan menjadi lebih kuat dalam melawan bakteri atau virus yang dapat menyebabkan penyakit.
5. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat lain dari kayu manis yang satu ini terbilang menguntungkan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Ya, kayu manis dapat membantu mengurangi kadar lemak, kolesterol dan mendukung metabolisme tubuh.
Risiko seperti obesitas dan perut buncit pun bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi kayu manis.
