rajabacklink

5 Jenis Makanan yang Bisa Kurangi Dark Circle di Bawah Mata

20 Mei 2022  |  34xDitulis oleh : freelancer
5 Jenis Makanan yang Bisa Kurangi Dark Circle di Bawah Mata

Ingin mengurangi dark circle di bawah mata? Beberapa makanan berikut dikenali bisa menanganinya, loh. Makanan apa sajakah itu?

Tidak bisa disangkal lagi, bila mata adalah salah satu bagian wajah yang utama untuk kita rawat keindahannya. Kenapa? Karena mata akan langsung dilihat saat kita berbicara dengan orang. Tetapi, kehadiran dark circle di bawah mata seringkali mengganggu dan menurunkan rasa percaya diri. Guna menangani hal ini, anda dapat mengandalkan perawatan kulit seperti eye cream dan membenahi cara hidup, sejak tidur yang memadai, menjauhi rokok dan akohol, serta mengkonsumsi berbagai makanan berikut ini.

1. Seledri

Seledri adalah sayuran yang mempunyai kandungan sodium dan potasium didalamnya. Di mana ke dua kandungan mineral itu bisa meminimalkan puffy eyes dan menaikkan peredaran darah di bagian mata, loh. Sehingga mata anda akan terlihat lebih sehat. Seledri dapat dimakan selaku pengiring salad atau dijadikan juice. Seledri yang pula adalah sumber yang banyak mengandung mineral elektrolit, pas dimakan sesudah olahraga.

2. Jambu Biji

Santapan yang bisa mengurangi dark circle di bawah mata selanjutnya ialah jambu biji. Bila dibanding dengan jeruk, jambu lebih banyak mengandung vitamin C dan anti-oksidan yang bagus buat menangani gejala penuaan di muka. Saat anda teratur mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C dalam waktu lama, maka kulit juga akan lebih sehat serta lebih awet muda. Jambu biji pun gampang diketemukan dan dijadikan makanan, minuman, ataupun cemilan sehat.

3. Tomat

Tomat terkenal amat baik bagi kesehatan mata. Buah dengan bentuk bulat dengan rasa yang agak gurih ini, pula banyak mengandung antikosidan, terutama kandungan likopen yang berfungsi menunjang menjaga dan menaikkan peredaran darah ke mata. Tomat pun memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, dan potasium yang menyebabkan kulit lebih lembut, kencang, dan tampak muda. Di samping itu, tomat juga tidak sulit dibuat jadi makanan atau minuman seperti juice. Tetapi mesti diamati kandungan gula yang digabungkan. Supaya memperoleh kegunaan yang maksimal, hendaknya jauhilah pemakaian gula saat anda memprosesnya jadi juice ataupun smoothie.

4. Semangka

Kecuali bisa menjadikan tubuh terus terhidrasi, buah yang banyak mengandung air ini, pula dapat mengurangi dark circle di bawah mata, loh. Hal ini karena semangka memiliki kandungan beta karoten dan likopen yang bagus bagi kesehatan kulit di sekeliling mata. Mengutip dari situs Byrdie, semangka pun memiliki kandungan magnesium, vitamin B1, B6, dan C yang menolong menambah kelenturan pembuluh darah dan meredakan gejala penuaan.

5. Buah beri

Buah beri, seperti bluberi, strobery, dan rasberi, memiliki kandungan anti-oksidan yang lumayan tinggi dan bisa meningkatkan saluran darah ke mata dan menyuplai oksigen ke jaringan sekelilingnya. Demikianlah yang dikutip dari situs Get the Gloss. Buah beri pun ditemui memiliki kandungan vitamin C dan omega 3, di mana kandungan itu baik buat melindungi kesehatan mata.

Itu tadi berbagai makanan yang bisa kurangi dark circle di bawah mata. Dari kelimanya, anda paling senang yang mana?

Berita Terkait
Baca Juga: